Gezouten Karamel Power Shake

Smaakt net zo lekker als het klinkt, of misschien zelfs iets beter. Zout, zoet en zijdezacht: deze mix van boterachtige pecannoten, havermout en kleverige dadels is een echte publiekslieveling. 20 gram eiwit, 26 essentiële vitaminen en mineralen, en geen toegevoegde suiker. Een absolute droom.

Thaise groene verse noedels

Het is tijd om je lunch naar een hoger niveau te tillen. Deze noedels zijn een van onze favoriete recepten voor een snelle maar frisse middagmaaltijd. Met laagjes heerlijke noedels, sappige edamame, broccoli en knapperige rode kool, afgewerkt met geurige citrusnoten. Een prachtige balans tussen verwennerij en lekkerheid, het enige wat je hoeft te doen is roeren.

Midden-Oosterse Harissa One Pot

Januariavonden vragen om iets hartigs. En deze BOL heeft het in overvloed, met meer dan 20 gram eiwit. Even rijk van smaak als kleur, deze stoofpot druipt van de zoete knoflook en pittige tomaat, met een mooie, opbouwende basis van chilipeper. Maar wat deze stoofpot extra speciaal maakt, is een lepel rokerige harissapasta, van onze foodie-vrienden bij Belazu. Langzaam gegaard door ons, binnen enkele minuten door jou opgegeten.

Klik hier om de dichtstbijzijnde BOL-verkooppunt te vinden en laat Veganuary er gemakkelijk uitzien...

Breng het leven voort,
Team BOL